Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - stresshåndtering"

Fredag, den 9. marts 2007

Jeg ved ikke, om jeg er ved at blive skør

Ovenstående udtalelse og afarter af denne, hører jeg tit i min coachpraksis.
Og indenfor det sidste år har der været flere fokuspersoner, som har haft et stort set ens tema.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Jeg ved ikke, om jeg er ved at blive skør |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - stresshåndtering"

Fredag, den 9. marts 2007

Min frisør siger, at jeg er stresset

En del af de kvinder og unge piger, der får stresscoaching hos mig, er kommet, fordi deres frisør har fortalt dem, at de formentligt er stressede. Frisøren kan se det, fordi der er mange, der taber håret, når der er stress på i en længere periode.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Min frisør siger, at jeg er stresset |

Weblog - Indlæg i kategorien "Personlig Coach"

Onsdag, den 7. marts 2007

Parcoaching og dilemmahåndtering - You can change in a heartbeat

I mange tilfælde er det ydre faktorer, der skaber et dilemma det kan være en afskedigelse, en sygdom, uvenskab, økonomisk underskud mv., og det kan også være indre tilstande, der skaber dilemmaer. Tilstande som jalousi, frygt - angst, forvirring, mangel på overskud og energi.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Parcoaching og dilemmahåndtering - You can change in a heartbeat |

Weblog - Indlæg i kategorien "Personlig Coach"

Tirsdag, den 6. marts 2007

Parcoaching

Tænker man over ordet "FORSKELLIGHED", som er et begreb, mange par peger på, og deler man ordet op, ja så står der både FORSKEL og LIGHED, og lige her har sproget en kattelem ind til en større indsigt, end man mange gange selv er i kontakt med i hverdagens rytme.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Parcoaching |

Weblog - Indlæg i kategorien "Ledelses coaching"

Mandag, den 5. marts 2007

Små Sikre Synlige Succeser

Hvis du ikke føler dig klædt på til de fire nøgleområder, som ledelse drejer om, når temaet er "at skabe og opretholde trygge rammer, fysisk som personligt", kommer Uni Coaching gerne til dig som leder, individuelt, eller til ledelsesgruppen.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Små Sikre Synlige Succeser |

Weblog - Indlæg i kategorien "Coaching"

Mandag, den 5. marts 2007

Forskelle og ligheder imellem parterapi og parcoaching

Denne tekst handler om par. Den handler om par, og den udvikling og transformation, der kan være brug for i et parforhold. Og om, hvad parterapien kan tilbyde og parcoahcingen bl.a. rummer.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Parterapi - Parcoaching |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - Stresshåndtering"

Lørdag, den 3. marts 2007

Skab Trygge Rammer - Effektiviteten Styrkes Straks

Efter at stress blev optaget som begreb af sundhedsvidenskaberne defineres det som den tilstand, et/menneske/system som opstår, når stillede krav overstiger mængden af de ressourcer, der er adgang til.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Skab Trygge Rammer - Effektiviteten Styrkes Straks |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - Stresshåndtering"

Lørdag, den 3. marts 2007

Stress og deaktivering

Det kan være væsentligt at blive klar over, hvad man selv, som leder eller medarbejder kan gøre, for at sikre sig, at man ikke smittes af den stress, der huserer på ens arbejdsplads. Og i denne korte tekst vil jeg give et konkret redskab til dette.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Stress og deaktivering |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - Stresshåndtering"

Lørdag, den 3. marts 2007

Stress og den gode tryllefe

Ovenstående titel leder tankerne ind på eventyr og historier, og måske de eringdringer fra vores barndom, hvor troen på en god tryllefe stadig fandtes.
Jeg ved ikke, om hun findes, men jeg lader mig tit inspirere af tanken om den gode tryllefe.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Stress og den gode tryllefe |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - Stresshåndtering"

Lørdag, den 3. marts 2007

Børn og stress

Vi hører om det tit.
I tv - og læser det kanske også i aviserne.
Der er lavet undersøgelser, der peger på, at børn helt ned i 6 års alderen udviser signaler på stress.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Børn og stress |

Weblog - Indlæg i kategorien "Blog - blandet"

Onsdag, den 28. februar 2007

Hvem har drukket min kaffe?

Jeg tror, at mange kender til følgende beskrivelse.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Hvem har drukket min kaffe? |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - stresshåndtering"

Tirsdag, den 27. februar 2007

Sæt tempoet realistisk - Energien styrkes straks

Vi har som mennesker alle dage leget med ord. Dette minder alle de gode gamle ordsprog os om.

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Sæt tempoet realistisk - Energien styrkes straks |

Hjemmesiden - "Stress"

Søndag, den 25. februar 2007

Der har været en udskiftning af teksterne på hjemmesiden - samt lidt opdatering af links til weblog

| Af Christel | På hjemmesiden - se siden: Stress |

Weblog - Indlæg i kategorien "Blog - blandet"

Lørdag, den 24. februar 2007

Hvorfor og hvordan spørgsmål.

Det er et kraftfuldt værktøj at blive bevidst om, at man kan erstatte hvorfor spørgsmål med hvordan spørgsmål. Og få meget mere konstruktive svar og handlinger ud af det.

| Af Christel | Til weblog - siden: Hvorfor og hvordan |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress og tid"

Torsdag, den 22. februar 2007

Tid er en af de faktorer, som vi alle sammen har lige meget af.

Jeg har i mine stresscoachings tit bemærket, hvordan en stresset person nærmest oplever tiden som en faktor, der hele tiden er en modstander. Og vil gerne give et eksempel på, hvordan dette bl.a. kan håndteres.

| Af Christel | Til weblog - siden: Stress og tid |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - stresshåndtering"

Tirsdag, den 20. februar 2007

Hvert eneste menneske har sine egne stresssignaler.

Nogle får hovedpine, andre spændinger i kroppen, atter andre oplever irritabilitet og tankemylder, ja signalerne er mangeartede og mange gange kombinerede.

| Af Christel | Til weblog - siden: Stresscoaching - stresssignaler |

Weblog - Indlæg i kategorien "Bøger"

Lørdag, den 17. februar 2007

Her beretter Robert Fulghum, hvad han lærte i børnehaven

Jeg lærte det hele i børnehaven - En varm og kærlig bog, fuld af dagligdags betragtninger, oplevelser og opmuntringer.

| Af Christel | Til weblog - siden: Jeg lærte det hele i børnehaven - Robert Fulghum |

Weblog - Indlæg i kategorien "Coaching"

Lørdag, den 17. februar 2007

Lifecoaching drejer sig om at gøre sig til kaptajn på sit eget skib

Der findes en skøn og efterhånden gammel bog, skrevet af amerikaneren Robert Fulghum. Den hedder "jeg lærte det hele i børnehaven".

| Af Christel | Til weblog - siden: Lifecoach - Lifecoaching |

Weblog - Indlæg i kategorien "Personlig Coach"

Fredag, den 16. februar 2007

Hvis man studerer det kinesiske skrifttegnssystem vil man opdage, at skrifttegnet for KRISE er det samme som tegnet for MULIGHED.

Det har altid fascineret mig, at det kan vises så enkelt. Hvor der i den vestlige verden er en tendens til at forholde sig til kriser som noget, man skal have overstået og helst bevæge sig væk fra, oplever jeg, at de gamle kinesere her har fat i noget uhyre væsentligt.

| Af Christel | Til weblog - siden: Nogle tanker om personlig udvikling |

Weblog - Indlæg i kategorien "Stress - stresshåndtering"

Torsdag, den 15. februar 2007

I en telefoncoaching for lang tid siden nævnte en af mine fokuspersoner noget, som jeg tit har tænkt på siden.

Hun havde en periode, hvor hun følte sig stresset. Hun kunne ikke samle sig, tankerne drejede sig om enten frem-eller fortid, hun var ikke tiltsede, havde kort lunte eller græd for let, nåede ikke det hun satte sig for osv.

| Af Christel | Til weblog - siden: Dine pejlemærke og dit indre barometer |